버터비누 new package 박스 형식에서 파우치 형식으로 바뀌었어요!박스 패키지보다 휴대성을 좋게 만들었습니다! 여행용으로도 좋은 버터비누! ( 파우치는 3개이상 구매시 증정 ) 그냥 비누쓰면 되지 왜 천연비누를 써야할까?-매일 생각없이 사용하는 합성비누는(계면활성제 합성향 화학색소 석유계에서 추철한 방부제등이 들어 있는 마트비누나 폼클렌져)트러블, 건조증, 각질, 피부염, 아토피, 탈모등을 유발해요!아무리 께끗한 세안을해도 매번 안좋아지는 피부때문에 고민이 많으셨다면 메이드파니를 적극 추천하니다.메이드파니만의 감성넘치는 버터비누,치즈비누와 같은 재밌는 패키지와 믿을 수 있는 성분들!뭐든 천연 성분만큼 좋은게 없는 것 같아요~러쉬팩이 많은 사랑을 받는 이유도 그때문이죠!아래 버터비누는호호바오일과 아보카도오일, 녹차씨유첨가로 보습과 피부진정에 효과를 줄수있는 버터비누 입니다.인공향료가 아닌 천연에센셜 오렌지스윗을 첨가하여강하지 않은 은은한 향기를 느끼실수 있습니다.메이드파니의 전 비누제품은 순한 천연성분으로 이루어져아가들도 사용이 가능한 제품입니다 :)*박스패키지/파우치 선택가능하세요*[출처] 인스타감성 버터비누 / 화산캔들 / 클래식 캔들|작성자 메이드파니
최근에는 여행을 떠나도 내 집처럼 편안한 숙소가 인기죠. 태국 방콕 숙소의 큰 특징 중 하나가 호텔 말고도 서비스아파트먼트(Serviced Apartment) 형태의 숙소가 많다는 것입니다. 보통 호텔보다 객실이 넓고 주방시설을 갖추고 있어서 신선한 식재료를 사들고 와서 요리를 할 수도 있습니다. 넓고 쾌적하지만 내 집 처럼 편안한 마음으로 즐길 수 있는 서비스아파트먼트를 소개할게요. 출처: Booking.com그랑데 센터 포인트 터미널 21 Grande Centre Point Hotel & Residence-Terminal 21방콕의 대표 서비스아파트먼트 체인 중 하나인 센터 포인트의 숙소입니다. 숙소에서 BTS 아쏙 역과 MRT 스쿰빗 역이 바로 연결되기 때문에 취기가 숙소 선택의 최우선 순위인 여행자들은 이 숙소를 꼭 기억해 두도록 하세요. 총 29층인 건물은 1층부터 9층까지는 터미널 21 쇼핑몰로 사용되고 그 위의 20개 층을 호텔 건물로 사용하고 있습니다. 객실에는 다른 주방시설 없이 간단한 개수대와 전자레인지 정도만 갖추고 있습니다. www.centrepoint.com출처: Booking.com르 부아 앳 스테이트 타워Le Bua at State Tower64층에 있는 레스토랑 겸 바 시로코로 유명해진 스테이트 타워에 있습니다. 2003년 개장할 때는 서비스아파트먼트로 시작하였기 때문에 총 400여 개의 객실은 크기에 따라 1베드룸, 2베드룸, 3베드룸으로 나뉘는데요. 높은 층의 객실에서는 짜오프라야 강과 방콕 시내를 훤히 내려다볼 수 있어 전망으로는 방콕에서도 최고 수준이라고 할 수 있습니다. 전망도 멋지지만 직원들의 친절한 서비스는 르부아의 커다란 장점이고요. BTS 사판탁신 역까지 도보로 10분 정도 소요됩니다. www.lebua.com/state-tower출처: Marriott매리어트 이그제큐티브 아파트먼트 스쿰빗 파크 24Marriott Executive Apartments Sukhumvit Park 24스쿰빗 쏘이 24 한가운데 위치한 서비스아파트먼트로 장점이 많은 숙소입니다. 넓은 객실과 모든 집기가 갖추어진 주방 등 방콕의 서비스아파트먼트의 매력을 알지만 호텔 스타일의 서비스를 받을 수 없음이 아쉬웠던 여행자들에게는 더없이 반가운 숙소입니다. 서비스아파트먼트가 갖춰야하는 모든 사양을 객실에 갖추고 있고 충분한 부대시설과 친절한 서비스는 호텔식에 맞추어져 인근의 어떤 숙소보다도 그 인기가 많습니다.www.marriott.com출처: Marriott메이페어 매리어트Mayfair Marriott랑수안 로드의 터줏대감 같은 숙소로 세계적인 체인 호텔인 매리어트에서 운영하는 고급 서비스아파트먼트입니다. 25층의 건물에 총 164개의 객실이 있고 침실 수에 따라 1베드룸, 2베드룸, 3베드룸이 있습니다. 편안한 거실과 완벽한 주방시설, 친절한 서비스가 내 집같은 편안함을 느끼게 해주죠. 건물 옥상인 25층에는 25m 길이의 수영장이 있습니다. 24시간 오픈하기 때문에 방콕의 야경을 보면서 야간수영을 즐길 수 있는 것도 커다란 장점입니다.www.marriott.com출처: Oakwood Asia오크우드 레지던스 스쿰빗 24Oakwood Residence Sukhumvit 24수준 높은 서비스아파트먼트를 찾으면서 엠포리움 백화점을 100퍼센트 활용할 여행자들과 전철역에서 조금이라도 멀리 걸어다니느 것은 질색인 여행자들은 이 숙소를 선택하세요. 총 112개의 객실은 스튜디오, 1베드, 2베드로 나뉘며 모든 객실에는 32인치 LCD TV와 DVD, 안전금고, 커피메이커, 전자레인지 등의 주방시설과 세탁기, 다리미 등이 찾추어져 있습니다. 욕조는 1베드 이상의 객실에만 있어요. www.oakwood.com/Bangkok-serviced-apartments출처: Global Hotel Alliance아난타라 반 랏차프라송Anantara Baan Rajprasong Bangkok Serviced Suites주요 태국의 휴양지에 고급 리조트들을 갖고 있는 아난타라에서 오픈한 레지던스형 숙소입니다. 도시의 숙소로는 방콕에 최초로 오픈한 아난타라 반 랏차프라송은 기존의 아난타라가 갖고 있는 전통적인 아름다운 대신 모던한 스타일을 갖고 있습니다. 수영장 등 부대시설도 레지던스형 숙소답지 않게 매우 충실한 편이에요. 모두 35개 층에 100여 개의 객실이 있고 방콕의 노른자위 땅인 랏차담리 역에서 도보로 5분 거리에 있어 시내 접근성 또한 최고입니다.rajprasong-bangkok.anantara.com출처: Oriental Residence Bangkok오리엔탈 레지던스 방콕Oriental Residence Bangkok2012년에 문을 연 레지던스. 숙소 입구부터 넘치는 품격과 우아한 자태를 느낄 수 있으니 공주풍의 숙소를 원하는 분들이 좋아할 만한 숙소입니다. 지내면서 즐기게 될 클래식하면서 심플한 가구들과 럭셔리한 소품들은 집에 그대로 옮겨 놓았으면 하는 생각이 들게 만들죠. 레지던스에서는 찾아보기 힘든 멋진 레스토랑들과 휴식, 여가를 위한 다목적 플레이룸, 데크 바까지 갖추고 있습니다. http://www.oriental-residence.com/출처: Booking.com시리 사톤Siri Sathorn시리 사톤은 방콕의 서비스아파트먼드의 전형을 보여주는 특별한 숙소입니다. 사톤 지역의 쏘이 살라댕 1에 위치한 시리 사톤은 객실과 거실이 구분된 스위트룸으로만 구성되어 있습니다. 총 107개의 룸은 다른 방콕의 어떤 호텔의 객실보다 세련된 스타일을 갖고 있습니다. 지어진 지 꽤 오래되었는데도 여전히 딱 각이 나오고 상당히 정갈하게 관리되고 있습니다. 쏘이 살라댕 1의 맛집들을 순례하기에도 좋은 위치에요.www.sirisathorn.com출처: columnbangkok.com컬럼 방콕Column Bangkok비슷한 가격의 방콕의 서비스아파트먼트들 중에서 가장 넓은 객실을 보유하고 있습니다. 쾌적한 티크 마루에 편안함이 느껴지는 가구들은 여행 중에도 내집 같은 안락함을 줍니다. 스튜디오부터 3베드룸까지 갖추고 있고 총 객실은 238개로 상당히 큰 규모입니다. 25층에는 숙소보다 더 유명한 레스토랑 겸 바인롱 테이블이 있고 아침 식사도 이곳에서 세트 메뉴로 제공합니다. 숙소 바로 옆에는 24시간 운영하는 푸드랜드 슈퍼마켓이 있고 맛집들이 꽤 있어 주변 활용도도 높은 편입니다.www.columnbangkok.com출처: urbanahospitality.com어바나 사톤 방콕Urbana Sathorn Bangkok사톤 지역의 서비스아파트먼트. 비슷한 가격대의 호텔과 비교하여 침실과 거실이 분리된 넓은 객실과 주방시설, 세탁기 등을 갖추고 있어 편리하게 이용 가능합니다. 1베드, 2베드, 3베드로 나위어 인원에 맞게 선택의 폭이 다양합니다. 7층에는 수영장과 레스토랑, 사우나 등의 부대시설이 있습니다. 서비스아파트먼트 중에서는 꽤 큰 수영장을 갖고 있고 유리로 만든 테라스로 전망이 시원합니다. 숙소 앞에 있는 육교를 건너면 쏘이 살라댕으로 갈 수 있어 살라댕 골목의 맛집들을 이용하기에도 좋습니다.http://www.urbanahospitality.com/urbana-sathorn/이외에도 영화 속 주인공이 된 것처럼 만들어 줄 부티크 호텔과 합리적인 가격대의 예쁘고 부담 없는 숙소 등 방콕 여행을 위한 더 알찬 정보는 셀프트래블에서 확인해보세요. 방콕 셀프트래블 바로가기방콕 셀프트래블저자 김정숙출판 상상출판발매 2016.09.12.[출처] [태국/방콕 여행] 내 집처럼 편안한 방콕 숙소 서비스아파트먼트 10|작성자상상
TATIANA WESTON-WEBB의 핫 시트에서GOOFY-FOOTER는 US OPEN에 대해 이야기하고, 실수로부터 배우며, 왜 'CT 일정에는 더 많은 좌절이 필요합니까2017 년 8 월 1 일 으로 애쉬틴 더글라스 350주식실수를 저질렀다는 것을 인정하기 위해 많은 성격을 가진 사람이 필요합니다. 그리고 그 실수를 교훈으로 삼는 더 많은 인물. 그러나 정직한 것은 카우아이 CT-Tatiana Weston-Webb에게는 결코 투쟁이 아닙니다.지난 2 년 반 동안 Weston-Webb가 Tour에 있었을 때, 그녀는 현실적이고 낙천적 인 것으로 알려져 있었으며, 많은 열 뒤 인터뷰에서 그 두 가지 겉으로는 이질적인 기질의 균형을 잡을 수있었습니다. 어제 새벽 Weston-Webb에 전화를 걸어 US Open의 방어 챔피언이 된 Super Girl Pro의 최근 결과에 대해 이야기하고 그녀의 해가 전반적으로 어떻게 전개되고 있는지, 그녀는 전형적인 방식으로 침을 주저하지 않았습니다. 진실. 그리고 그 이상으로, 그녀는 여전히 경쟁 서퍼로서의 실수로부터 배우는 것을 인정하는 것을 두려워하지 않았습니다.Super Girl Pro에서 오션 사이드에서 이번 주말에 어떻게 시작했는지부터 시작합시다. 파도가 모든 사람들이 생각한 것처럼 실현되지 않은 것처럼 보였습니다. 그래, 모두들 파도가 정말 좋을 거라 생각했지만, 사실 그들은 꽤 끔찍했다. 그러나 그것은 여전히 재미있었습니다. 이벤트는 나에게 꽤 잘 어울렸다. 파도의 그 종류에서 파도 타기는 Huntington를위한 중대한 연습이다. Super Girl Pro는 부두에있어 파도가 매우 비슷합니다.때로는 US 오픈이 투어에서 가장 흥미 진진한 곳 중 하나이기 때문에 많은 사람들이 몰려 드는 것처럼 보입니다. 경쟁자처럼 그런 방식으로 보십니까? 나를 위해, 꼭 그렇지는 않아. 나는 US Open이 오랫동안 경쟁이 치열한 서핑에서 필수품 이었기 때문에 특히 마음에 들지 않았습니다. 파도가 평평하지 않는 한. 서핑 할 무언가가 있다면, 나는 찌르 게 될 것이다. 그러나 나는 더 나은 파도를 볼 수있는 자격이 있기 때문에 [WSL]이 서핑을하기에 더 좋은 곳을 얻을 수 있다고 생각합니다.J-Bay를 Women 's CT 스케줄에 추가 한 다음 US Open을 'QS 이벤트'에서 남자들을 위해하는 것처럼 만들면 엄청납니다. 네, 그건 생각의 과정입니다. 투어에 대한 권리가 너무 많아서 J-Bay에 대해서는 잘 모릅니다. J-Bay보다 US Open에서 서핑을하는 것이 좋습니다. 나는 그들이 WSL과 동등해야한다는 것을 깨달을 필요가 있다고 생각한다. 나는 투어에서 두 개의 구피 푸터 중 하나입니다. 나는 강론을당한 것으로 알려져 있다고 생각하지만, 5 가지 권리가 있지만 단 하나만 남은 것은 공정하다고 생각하지 않습니다. 나는 투어에 더 많은 왼쪽이 있다면 모든 결과가 다를 것이라고 생각합니다.너 그녀 말 들었어, WSL. 일정에 왼쪽 몇 개를 추가합시다. 사진 : 졸리이상적인 세계에서 일정에 원하는 왼쪽은 무엇입니까? 아마 Uluwatu. 페루와 코스타리카에는 여러 가지 훌륭한 좌파가 있습니다. 파이프 라인과 같은 곳으로 갈 수도 있습니다. 그들은 그곳에서 영원히 사건을 일으키려고하고 있다고 말하고 있지만, 허가를 얻는 것은 정말로 어렵다고 생각합니다.당신은 지난해 US 오픈에서 우승을 차지했습니다. 당신의 자신감으로 승리가 무엇이라고 생각합니까? 그때 나는 피지에서 일찍졌고 나는 작년 Super Girl Pro의 1 라운드에서 패했고 매우 낮은 자신감을 가졌기 때문에 나는 정말 거친 장소에있었습니다. 그런 다음 US 오픈 중일 때 기본으로 돌아 왔습니다. 나는 방금 열차를 만들 수있는 모든 것을 할 것이라고 말했습니다. 앞서 생각하고 모든 것을 끝내지 마라. ' 그 다음 나는 서핑을 똑똑하게 시작했고 경쟁자가 서핑해야하는 것처럼. 제가이긴 후에, 제가 생각하기에 이벤트를 얻는 데 생각한 생각 과정이 너무 단순 해졌고, 그것이 세계에서 가장 어려운 것이 아니라는 것을 배웠습니다. 그것은 당신의 생각을 통제하고 자신감을 갖는 것입니다.그렇게 서핑을한다고 생각하니? 내가 기대를 가지고 있지 않을 때 나는 분명히 더 잘 서핑한다.첫 승리가 헌팅턴 비치에있을 것이라고 생각 했습니까? 별로. 나는 그것이 피지 또는 호놀 루아 만 같은 어딘가에있을 것이라고 생각했다. 그러나 다시 그 사건은 이기기가 가장 어렵습니다. US 오픈은 때로는 파도가 최고가 아니기 때문에 간과되는 경우가 있습니다. 하지만 약자들은 기대가별로없는 곳에서 실제로 약자를 데려 오기를 원합니다. 작년에 나는 파도 위에서조차도 슈퍼 입으로 위축되고 놀랐다. 그게 내 모든 사고 방식을 바꾸었고 그 때가 내 열기와 동조했다.타티 아나, 작년 US 오픈에서 경적이 울린 직후. 사진 : 차치매일 밤 해변에서 일어나는 사건과 수천 명의 사람들이 모여 든 이벤트에서 당신의 서핑에 집중하기가 어렵습니까? 그래,하지만 작년에 나는 군중 한가운데서 집중하는 법을 마스터하고, 그 속에 버블을 던져 넣었다. 이전에 그런 능력이있는 것 같지 않았기 때문에 그것이 많은 도움이되었다고 생각합니다. 이제는 내 기포가 될 수 있기 때문에 큰 무리에서 자신감을 얻습니다. 주변의 모든 것이 정말 빠르게 움직이는 것 같고 느리게 움직입니다.1에서 10까지의 척도로, 올해는 전반적으로 어떻게 될 것이라고 생각하십니까? 나는 5라고 말할 것입니다. 아마도 피지 전에 2 일 것입니다. [웃음].왜 그런 말을 해? 올해는 쉽지 않습니다. 연초에 저는 신참 한 실수를 많이하고있었습니다. 나는 기본적으로 내 열에 초점을 맞추기 전에 도로 끝의 결과에 대해 생각하고있었습니다.말 앞에서 카트를 끼고 있었습니까? 그래, 나는 열을 내지 않고 비현실적인 목표를 염두에두고 있었다. 나는 세계 우승에 대해 생각하고 있었다. 나는 첫 번째 이벤트에서 우승하면 좋은 타이틀을 얻을 수있는 좋은 기회가된다. 또는 '두 번째 이벤트에서 우승한다면 여전히 타이틀을 얻을 수있는 좋은 기회가 될 것입니다.' 내가 아직 생각조차하지 말아야 할 때 처음부터 자신에게 기대를 걸었 기 때문에 힘들었습니다. 이제 나는 더위와 파도로 더위에 데려 가고 있습니다. 나는 정말로 더 나은 사람이되고 더 열심히 노력하기 때문에 일년 초에 나의 경험에 비추어 무언가를 빼앗아갔습니다. 피지에서 두 번째로 얻는 것은 다시 정말로 나의 자신감을 되찾았다. 그리고 나는, 정신적으로 내가 있어야하는 곳으로 되돌아 간다.연말에 원하는 목표를 균형있게 유지하는 것이 어려울 것입니다. 명확히. 목표에 너무 집중하면 프로세스에 대해 잊어 버리게됩니다. 대부분의 사람들이 그렇게합니다. 어린 아이에게 그들이 원하는 것을 묻는다면, 그들은 그 일을하기 위해 학교에 가야만하는 모든 시간을 생각하지 않습니다. 그것은 우리를위한 동일한 유형의 과정입니다. 당신은 단지 달에 가려는 적절한 조치를 취하지 않고 달에 가고 싶다고 말하지 않습니다. 그것이 내가 잘못했다고 생각하는 것입니다.
서핑 명소를 증명하는 다섯 가지 파도가 정적이 아닌 것입니다.Sebastian Inlet에서의 성형 세션이 아니라면 Kelly Slater가 11 개의 세계 타이틀을 획득 했습니까? Pipeline이 존재하지 않는다면 John Florence는 세계 최고의 서퍼가 될 수 있습니까? 한 파도가 서퍼의 궤적에 미칠 수있는 영향력을 과장 할 수 없습니다. Jordy Smith와 New Pier를 예로 들어 보겠습니다. 새로운 부두가 믿을 수 없게 풀릴 수있는 오른쪽 모래 주머니가되기 전에, 그것은 더운 바닷가 해안의 계급에 등록조차하지 않는 이상한 폐점 조치 이상이었습니다. 그러나 1980 년대 중반 스미스 (Smith)가 태어나 자마자 낚시 부두가 세워지고 모래가 철탑 주위에 채워지기 시작했고 새로운 물결이 일어났습니다. 이제, 뉴 부두 (New Pier)는 겨울철 성수기에는 장난기 있고 짧은 기간의 립 그릇에서 연삭 오버 헤드 배럴까지 일년 내내 최고의 서핑을 제공합니다. 그리고 분명히 ' 세계 최고의 서퍼 중 하나를 성형하는 데 큰 역할을했습니다. Smith는 "새로운 부두가 그 자리에 있습니다. "다른 곳으로 갈 필요가 없습니다. 내가 자랄 때 그 파도를 파도 타기를하면서, 내 삶의 가장 좋은 시간이었습니다. 나는 새로운 피어가없는 서퍼가 될 수 없습니다."#Durban # 조디 스미스 # 뉴 피어 #sea change # 남 아프리카
무한도전 에 나와 너무 예쁜 이효리 언니 내가 어렸을때 나의 우상내 머릿속의 영원한사랑 블루레인내 남자친구에게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핑클의 이효리 언니가 제주도 에서 수련중인 요가는하타요가 입니다 그렇다면 하타요가란 하타요가의 의미는 하 - "달" *음타 - "태양" *양요가 - 결합음과 양의 조화로운 균형을 찾는 현대요가의 가장 친근한 요가입니다라고 하니까 뭔가 어렵쥬 ㅋㅋㅋㅋ[무한도전 이효리 요가 따라잡기]우리가 요즘 근처 헬스장에서 볼수 있는파워요가, 아디다스요가, 아쉬탕가요가필라테스 요가 등등 이 모든 우리가 이미 하고 있는 요가가 하타요가 의 하나 라고 생각하면 됩니다 ^^요가강사 자격증 딸때 열심히 메모 해놓고 까먹음 ㅋㅋㅋ요가에 대해서는 작년에 요가강사 자격증 따면서 배웠고요가에 대해 아는척 하고 싶은데..........이미 다 까먹게 되서 다시 책을꺼내들어봤습니다운전면허 처럼 장롱에 박히게 되면 안되느니라 [ 원래 공부 못하는 애들이 필기는 열심히....]요가의 종류는 엄청나게 많습니다그리고 또 필라테스랑 요가는 또 다르구요 이건 나중에 따로 포스팅 해보려구요왜냐면 저는 요가하면서 골반정렬유연성 근력을 얻었다면필라테스 하면서는 상체정렬 복부근력굽은어깨 교정 등 또 요가라는 다르게 뭔가를 얻었습니다 지금 필라테스 자격증도 너무 재밌어서공부중인데 나중에 조금 더 운동해보고 올려보려구요 필라테스 요가의 차이 !전 필라테스 요가 모두 사랑해요또 말이샜어요 ㅠㅠ쭉쭉[ 무한도전 이효리 요가 - 하타요가 아쉬탕가요가 ]요가는 강한 육체와 신체의 균형을 중시하는 유산소 운동 입니다동작(아사나)으로 육체의 틀어짐을 바로잡고 호흡을 수행하여 마음의 틀어짐을 바로잡고 명상을 수행하여 내면에서 일어나는 것을 지켜보면서 수련합니다즉 요가는 아사나 + 명상 + 호흡 으로 진행됩니다.그리고 무한도전 이효리 요가효리언니가 수행하고 있는 요가의 종류는하타요가 입니다요가의 종류는 엄청 많은데 그 중 하타요가 란 ??하타 요가는 산스크리트어로 HATHA YOGAHA는 달 THA 는 태양을 뜻합니다.그리고 YOGA는 결합 이란 의미를 뜻합니다.즉 하타 요가 의미는 우리 인체에 영향을 미치는 두가지 주요 에너지인달과 태양 에너지의 조화를 만드는 요가를 말합니다.즉 하타요가는 몸가짐을 다스리고, 숨쉬기를 훈련하며,식이요법과 단식법, 명상법으로 인간의 본성적 생명력을 회복하는 요가입니다.고전 요가는 깨달음을 향한 요가 였다면중세 요가는 카르마, 바른 선행의 요가 였고근대 요가. 근대에 와서는 자아회복을 위한 박티정신과 라자요가.현대 요가. 현대 20세기에 와서는 건강법과 미용법으로 활용 되면서하타요가를 통해서 전 세계에 활발하게 요가가 보급되고 있습니다자연치료의 주 종목의 하나로 부상하며 건강하고 아름다운 삶자아회복과 질 높은 사회 안녕을 위한 의식확장의 전개를 향하여 전 세계에 활발하게 요가의 바람이 불고 있습니다.넘어지는 것도 수련이 된다..... 인내....현대요가인 하타요가 아래에는 여러가지 종류가 있습니다아쉬탕가 요가 - 시퀀스가 있는 파워풀한 요가이엔가 요가 - 소도구를 활용하며 정확한 신호주기인 요가 - 지지된 자세 및 앞 구부리기와 관련빈야사 요가 - 흐르는 유동 스타일과 관련된 요가쿤탈리니 요가 - 차크라 및 인지적 호흡 기법과 관련비크람 요가 - 정해진 26개 고난이도 동작 힐링요가, 플라잉 요가, 파워요가, 아디다스 요가 등등우리가 한번씩 해봤던 요가들도큰 부류에서 보면 하타요가 아래로 들어가게 됩니다 ^^저는 요가라고 하면 진짜 옛날부터요가하는 사람 = 예쁘고 날씬하다 유연하다 였는데 내가 해보고 요가강사들도 여러번 만나보니모두다 예쁘고 날씬하고 유연한건.....................아닐수도 ㅋㅋㅋㅋㅋ마음이 예쁜게 중요하다고말하고 싶어요 ㅋㅋㅋ[ 무한도전 이효리 요가 ^^ ]물론 나의 워너비 효리언니 이효리 언니는 음청 예뻐요 정말 사랑해요 효리언니 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ요가 다들 너무 어렵게 생각하는데그렇게 어렵지만은 않은거 같습니다http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nihaoyoga&logNo=221031876770[출처] 무한도전 이효리 언니의 요가 하타요가란??|작성자 써니
경기도 화성시 봉담에 위치한 ‘아름다운 핫요가’에서 9월을 맞아 새롭게 직장인을 위한 맨즈요가를 개설기념 수강료를 1개월 11만원, 3개월 28만원으로 할인 이벤트를 실시한다. ‘아름다운 핫요가’ 이선희 원장은 강사로 활동을 하던 중 오랫동안 무용을 하면서 몸의 부상과 통증을 겪는 과정을 경험하였고 요가를 통해서 이러한 문제점을 해소하고자 경희대학교 스포츠 의과학 박사과정을 수료하였다.“요가는 여자전용의 운동이라는 사람들의 선입견을 바꾸고자 직장인 남성들을 위한 새벽반 맨즈요가를 개설하게 되었다” 또한 “지난 5기 수강생들의 70% 이상이 요가강사로 활동 중이며, 요가 지도자과정 수업의 커리큘럼은 요가의 역사와 철학, 호흡법, 해부학, 몸의 구성과 정렬법, 핸즈온, 테라피요가 등 전문적인 수업을 배울 수 있다"고 전했다.맨즈요가 수업은 2017년 9월부터 시작되며, 월, 수, 금 새벽 6시 40분에 시작한다.또한 여름이 지난 9월 중순부터는 아름다운 핫요가 제 6기 지도자과정이 개설된다.맨즈요가 및 지도자과정 수업에 대한 자세한 정보는 전화 및 블로그로 문의 가능하다.
